V měsících červen, červenec a srpen bude jóga ve dnech a dle následujícího rozpisu (není pevný, není snadné plánovat tři měsíce předem, takže změny možné a jistě budou)

PONDĚLÍ  18,00 – 19,00 – viz rozpis níže

ÚTERÝ     18,00 – 19,00 – viz rozpis níže

STŘEDA   18,00 – 19,00 – viz rozpis níže

NEPRAVIDELNĚ DLE ZÁJMU - ÓM Chanting

ČERVEN
1	Pondělí	4.6.	18,00 – 19,00	Ánanda hatha jóga
	Úterý	5.6.	18,00 – 19,00	Ánanda hatha jóga
	Středa	6.6.	18,00 – 19,00	Bikram jóga
2	Pondělí	11.6.	18,00 – 19,00	Lekce není
	Úterý	12.6.	18,00 – 19,00	Lekce není
	Středa	13.6.	18,00 – 19,00	Lekce není
	Pátek	15.6.	18,00 – dle zájmu	Jógové sdílení
3	Pondělí	18.6.	18,00 – 19,00	Ánanda hatha jóga
	Úterý	19.6.	18,00 – 19,00	Ánanda hatha jóga
	Středa	20.6.	18,00 – 19,00	Ashtanga jóga
4	Pondělí	25.6.	18,00 – 19,00	Ánanda hatha jóga
	Úterý	26.6.	18,00 – 19,00	Ánanda hatha jóga
	Středa	27.6.	18,00 – 19,00	Bikram jóga

 

ČERVENEC
1	Pondělí	2.7.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Úvod /bílá – úvodní naladění na téma čaker a energetického těla/
	Úterý	3.7.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Úvod /bílá – úvodní naladění na téma čaker a energetického těla/
	Středa	4.7.	18,00 – 19,00	Ashtanga jóga
2	Pondělí	9.7.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Muladhara - 1. Čakra  /červená – oblečení, kameny, indiáni, zemitost, černá/
	Úterý	10.7.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Muladhara - 1. Čakra  /červená – oblečení, kameny, indiáni, zemitost, černá/
	Středa	11.7.	18,00 – 19,00	Ashtanga jóga
	Čtvrtek	12.7.	18,00 – dle zájmu	Jógové sdílení
3	Pondělí	16.7.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Svadisthana - 2. Čakra  /oranžová – oblečení, kameny, sexualita, kundalini energie/
	Úterý	17.7.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Svadisthana - 2. Čakra  /oranžová – oblečení, kameny, sexualita, kundalini energie/
	Středa	18.7.	18,00 – 19,00	Ashtanga jóga
4	Pondělí	23.7.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Manipura - 3. Čakra  /žlutá – oblečení kameny, emoce, slunce, oheň/
	Úterý	24.7.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Manipura - 3. Čakra  /žlutá – oblečení kameny, emoce, slunce, oheň/
	Středa	25.7.	18,00 – 19,00	Ashtanga jóga
5	Pondělí	30.7.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Anahata - 4. Čakra  /zelená, příp.růžová – oblečení, kameny, srdce, láska/
	Úterý	31.7.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Anahata - 4. Čakra  /zelená, příp.růžová – oblečení, kameny, srdce, láska/

 

SRPEN
1	Středa	1.8.	18,00 – 19,00	Ashtanga jóga
2	Pondělí	6.8.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Visudhi - 5. Čakra  /tyrkysová, světle modrá – oblečení, kameny, komunikace, zpěv/
	Úterý	7.8.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Visudhi - 5. Čakra  /tyrkysová, světle modrá – oblečení, kameny, komunikace, zpěv/
	Středa	8.9.	18,00 – 19,00	Ashtanga jóga
3	Pondělí	13.8.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Adžna - 6. Čakra  /tmavě modrá – oblečení, kameny, intuice, vhled/
	Úterý	14.8.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Adžna - 6. Čakra  /tmavě modrá – oblečení, kameny, intuice, vhled/
	Středa	15.8.	18,00 – 19,00	Ashtanga jóga
	Čtvrtek	16.8.	18,00 – dle zájmu	Jógové sdílení
4	Pondělí	20.8.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Sahasrara - 7. Čakra – /fialová – oblečení, kameny, andělé, napojení/
	Úterý	21.8.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Sahasrara - 7. Čakra – /fialová – oblečení, kameny, andělé, napojení/
	Středa	22.8.	18,00 – 19,00	Ashtanga jóga
5	Pondělí	27.8.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Propojení všech čaker – bílá barva
	Úterý	28.8.	18,00 – 19,00	Čakra jóga Propojení všech čaker – bílá barva
	Středa	29.8.	18,00 – 19,00	Ashtanga jóga

 

Hatha joga – naše klasika, pomalá, jemná, zaměřená na soulad dechu a těla v klidném pohybu, začínáme úvodní relaxací, zvědomením těla skrze pohyb v rytmu dechu, protažení a prohřátí, setrvání v ásánách – stabilních pozicích těla, zakončíme závěrečnou relaxací.

Ananda hatha jóga – setkaní vycházejíci z hathajógy, ale je začleněno méně ásán – pozic, s delší výdrží až třeba 3-4 minuty, s tím, že se v ásánach procitují různé úrovně nás samotných, zapojuje se i afirmační věta, která je pro každou pozici jiná a prohlubuje účinek samotných pozic.

Ashtanga joga – sestava, jež začíná prohřívajícími pozdravy slunce, které jsou v rytmu dechu (nádech jedna pozice, výdech druhá atd), samotné pozice mohou, ale nemusí být proloženy vinjasami (část pozdravu slunce), pokud tam vinjasy budete vkládat, lekce se stává více silovou, dynamičtější, prohřívající, pokud ne je více podobná klasické hathajóze.

Bikram joga – sestava vytvořená panem Bikramem, cvičí se většinou ve vytopených místnostech na 42C, takovou možnost u nás nemáme, ale lze ji zkusit i v normálně létem vyhřáté naší jogovně.

Joga venku – pokud bude příjemné počasí ráda lekci přesunu i ven, pokud nás bude do 10ti lidí u nás na zahradě (Pod Studánkou 3005), při větším počtu je ideální Matylda.

Čakra joga – setkaní podobné hatha joze, ale s větším prožitkem našich energetických center a drah vedoucí v našem těle. Pojďme skrze jógové techniky prožít, procítit a zharmonizovat své čakry. Setkání budou laděny do tématu dané čakry, obklopíme se barvou /oblečením/, hudbou, kameny, vůní…dané čakry, popovídáme si o ní, skrze automatickou kresbu si jí prožijeme a vysvětlíme, v jógových ásánách jí procítíme, meditací zharmonizujeme a radou výkladových karet můžeme pochopit jak její téma žít v našem běžném životě.

Setkání bude jemně laděné, budeme méně cvičit, zkusíme i jiné techniky sebepoznání, menší skupina, setkání je otevřené pro všechny, není nutné absolvovat setkání na všechny čakry

Jógové sdílení – setkání vedené Vámi, Vašimi dotazy na konkrétní techniky, pranájamu, meditaci, práce s myslí, mantry, ásány, které třeba můžeme probrat více do detailů, prostě to co by Vás zajímalo, to na co v běžném setkání nevyjde čas. Zabrousit lze s tématy kamkoliJ….S možností dát s dobrý čaj, kávu, vzít děti, posedět, poznat se. Do 10ti osob lze u mne doma na zahradě, více v Yogaja (upřesníme dle počtu)

ÓM Chanting - je bezplatná skupinová technika, která využívá transformační síly zvuku ÓMk aktivaci sebeharmonizujícího potenciálu účastníků. Tato technika transformuje negativitu v pozitivní energii, pomáhá čistit okolní prostředí a podporuje fyzickou, emoční a duchovní rovnováhu všech zúčastněných. Láska se má sdílet. Prostřednictvím OM Chantingu se lidé setkávají v místních společenstvích a národech po celém světě, aby sdíleli pozitivní vibrace ÓM a svou lásku k Matce Zemi. Tato technika je přístupná pro všechny věkové skupiny. OM Chanting obvykle trvá jednu hodinu a využívá jedinečnou kombinaci uspořádání účastníků ve dvou soustředných kruzích, kontinuálního zpívání ÓM a přítomnosti organizátora OM Chantingu, který nese požehnání Paramahamsy Vishwanandy. Právě Mistrovo požehnání je to, co umožňuje uvolnění a plnou transformaci negativity v pozitivní energii.

Tato praxe podporuje vnitřní klid, jasnost mysli, emoční svobodu a fyzické zdraví. Mnoho lidí zažívá pozitivní posun ve vědomí, díky kterému se pak ve svém životě těší většímu klidu, radosti a lásce.

Díky výjimečnému požehnání vytváří OM Chanting vibrační frekvenci, která uvolňuje negativitu, transformuje ji a zaplavuje účastníky pozitivní energií.

Vibrační vlny, které v OM Chantingových kruzích vznikají, se šíří do vzdálenosti 2 kilometrů a vytvářejí tak harmonické, mírumilovné prostředí a jednotu mezi lidmi a přírodou. ÓM rezonuje v tělech účastníků i po skončení zpívání v kruhu a oni tak mohou sdílet pozitivní vibrace všude, kam jdou.

Pokud máte zájem o informování o nejbližším ÓM Chantingu ozvěte se.

 

 

 

U žádných z nabízených možností setkání není nutná předchozí zkušenost, věřím, se vždy sejde ta správná skupinka na správné téma a hlavně, že vše z technik jógy lze přizpůsobit každému.

Na lekce je nutné se objednat, lekce jsou kapacitně omezeny. Objednání je možné přes email veronika@yogaja.cz či telefon 725 033 097, více na www.yogaja.cz

Pokud nebudete moci na lekci přijít, prosím o včasné zrušení formou sms či telefonicky