Jivamukti Spirituální Bojovník

Celistvá praxe - během jedné hodiny. 

Jivamukti Spirituální bojovník je lekce vytvořená pro ty, kteří na svou praxi nemají mnoho času.

Lekce se nese v dynamičtějším tempu, které Vás probere a dostane do formy.  Je strukturovaná jako stabilně sestavená sekvence s konkrétní posloupností pozic a dechů ve stylu vinjásy. Zahrnuje část zahřívací (sestava Magic Ten), zpěv manter (chanting), stanovení záměru (intention), pozdravy slunci, stojné a balanční pozice, rotace, záklony, předklony, obrácené pozice, krátkou meditaci a relaxaci na závěr. A to vše během jedné hodiny. 

Proto je lekce Spirituální bojovník skvělou volbou pro všechny, kteří na jógovou praxi nemají mnoho času, pro ty, kteří vyhledávají fyzický výkon, a pro ty, kteří pracují na tom, aby praxi ásan zařadili do svého harmonogramu na denní bázi. Jelikož je sestava vždy stejná, obsahuje stejné pozice, stejnou posloupnost pozic za sebou a stejný počet dechů, student je schopen se už po pár lekcích naučit sekvenci i její tempo a brzy se také dostaví účinky pravidelné praxe (sádhany). Sekvence Spirituální bojovník je rozsáhlá lekce jógy, která transformuje, osvěží a dodá energii a současně studenta ukotví a povede pozorností dovnitř, aby mohl objevovat hlubší spirituální aspekty svého skutečného Já. 

Tuto sestavu lektor většinou jen vede, méně cvičí, proto, aby mohl studentům vhodně asistovat. Součástí kurzu bylo i Umění jógového dotyku, kterak jemně asistovat v ásanách, pomáhat - těm, kdo si to přejí. 

Každý měsíc čerpám z eseje Téma měsíce, které je propojeno se zpěvem a hrou na harmonium (chatning manter); prací s dechem (pránajámou); plynoucími a promyšlenými sekvencemi vinjásového stylu; tématickým, pečlivě vybraným a playlistem; asistencemi v pozicích; relaxací (šavásanou) a meditací. To vše dělá lekce Jivamukti jógy takové, jaké jsou. Hluboké a zároveň hravé s  jediným cílem, dosáhnout Jógy jako stavu.

 

 

Čas:

PONDĚLÍ             

  • 18,30 - 19,45 

Místo: ulice Lomená 45 v Mostě /budova Amavet, bývalá MŠ/

 

Na lekce je nutné se objednat, lekce jsou kapacitně omezeny. Objednání je možné přes formulář v záložce kontakty, přes email veronika@yogaja.cz či telefon 725 033 097

Pokud nebudete moci na lekci přijít, prosím o včasné zrušení formou sms či telefonicky, ať můžeme dát možnost náhradníkům. V případě neodhlášení 100% storno poplatek. Děkuji za pochopení.

Není k dispozici žádný popis fotky.